msm 효능관절에 좋은 음식1 관절에 좋은 음식 MSM 효능과 주의할 점 우리 몸의 관절은 재생이 되지 않기 때문에 평생 사용하면서 잘 관리해야 하는 중요한 부위입니다. 관절 관리를 위해 필수 영양소인 MSM의 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 관절에 중요한 MSM에 대하여 MSM이라는 단어가 생소하신 분들도 계실 텐데요 MSM은 메틸설포넬메테인의 줄임말입니다. 그 뜻은 '식이황유'인데요. 황 성분이라고 이해 하시면 됩니다. msm은 우리 몸의 염증에 대하여 항염작용을 하는 화합물의 일종입니다. 이 성분은 강력한 항염작용을 통해서 특히 연골의 건강에 기여하는 바가 크므로 관절에 좋은 음식을 분류할 때 중요한 기준이 됩니다. msm이 많이 함유된 대표적인 음식으로는 계란과 파입니다. 부스럼이나 여드름이 잘 나는 분들은 계란에 파를 넣어서 꾸준히 섭취하면 다른 약.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
