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일상 정보91

관절에 좋은 음식 MSM 효능과 주의할 점 우리 몸의 관절은 재생이 되지 않기 때문에 평생 사용하면서 잘 관리해야 하는 중요한 부위입니다. 관절 관리를 위해 필수 영양소인 MSM의 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 관절에 중요한 MSM에 대하여 MSM이라는 단어가 생소하신 분들도 계실 텐데요 MSM은 메틸설포넬메테인의 줄임말입니다. 그 뜻은 '식이황유'인데요. 황 성분이라고 이해 하시면 됩니다. msm은 우리 몸의 염증에 대하여 항염작용을 하는 화합물의 일종입니다. 이 성분은 강력한 항염작용을 통해서 특히 연골의 건강에 기여하는 바가 크므로 관절에 좋은 음식을 분류할 때 중요한 기준이 됩니다. msm이 많이 함유된 대표적인 음식으로는 계란과 파입니다. 부스럼이나 여드름이 잘 나는 분들은 계란에 파를 넣어서 꾸준히 섭취하면 다른 약.. 2023. 11. 17.
통풍에 좋은 음식, 요산 수치 낮추는법 통풍으로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 이분들에게 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓이면서 생기는 염증성 질환이므로 증상을 완화 하기 위해 요산 수치를 낮추는 방법도 아울러 살펴보겠습니다. 통풍의 원인은 요산 통풍은 일종의 관절염이라고 생각하시면 되겠습니다. 갑작스럽고 심한 관절의 통증이 느껴지고 발이 붓기도 하는 질환입니다. 왜 통풍이 생길까요? 우리 체내에는 지속적으로 몸속 폐기물에 해당하는 요산은 대사산물로 몸 안에서 발생하고 또한 배출됩니다. 이러한 요산이 배출되는 방식은 소변인데, 과도하게 요산이 발생할 경우 소변으로 다 배출이 안 됩니다. 그럴때 잔류 요산은 결국 혈액에 쌓일 수밖에 없는데요. 혈액 중에 요산의 농도가 증가할 경우 염증성 질환을 유발하여 통.. 2023. 11. 16.
주휴수당 계산법, 미지급 주휴수당 신고 방법 알바 주휴수당은 어떻게 계산하는 것이며 미지급된 주휴수당이 발생했을 경우 신고하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 1주일을 기준으로 하루는 유급 휴가로 일일분의 급여를 주게 돼있는데 이를 주휴 수당이 이라고 합니다. 어떻게 주휴수당이 계산되는지 알아보겠습니다. 주휴수당 계산 방법과 조건 주휴 수당은 근로기준법에 근거하여 5인 이하의 사업장이라 하더라도 지급을 의무적으로 해야 합니다. 주휴수당의 기준은 근로자의 수가 아니라 근로시간입니다. 한 사람이라도 근로자의 한 주 근로시간이 15시간일 때 그 기준이 됩니다. 바로 계산이 필요하신 분은 아래 '주휴수당 계산기 바로가기'를 클릭하셔서 계산해 보시기 바랍니다. 주휴수당 계산기 바로가기 주휴 수당의 조건을 정리해 보면 아래와 같습니다. 1) 일주일 근무일 모두.. 2023. 11. 15.
더마블스 쿠키 박서준 분량 구스 평점요약 더마블스가 개봉되었습니다. 마블영화가 이전만큼 큰 주목을 받지 않아도 여전히 영화팬들의 주목을 받고 있습니다. 박서준의 출연으로 국내 팬들의 관심이 몰리고 있는데요. 박서준 분량과 구스를 비롯하여 쿠키 영상 및 스포 없는 영화후기 대해 알아보려고 합니다. 더마블스의 평점과 간략한 후기 캡틴마블을 극장에 보고 나름 재미있었다고 생각되어 이번 더마블스로 보게 되었습니다. 다만 아쉬운 점은 결말이 조금 엉성하게 끝이 난 것과 이야기의 개연성이 제 기준에서는 잘 납득이 안 되어서 아쉬움이 남았습니다. 더마블스를 보시려면 캡틴마블 1편을 보시고, 완다비전과 호크아이도 보고 영화를 보시면 이해에 도움이 되실 것입니다. 디즈니 플러스를 통해서 미리 예습을 해야 영화 이해를 할 수 있는 불편함이 존재하지만 영화를 좋아.. 2023. 11. 10.
공매도 금지 기간 뜻 호재인 이유 2023년 11월 6일 부터 금융위원회에서는 내년 6월 말까지의 기간동안 공매도가 전면 금지된다는 발표가 있었습니다. 앞으로 불법 공매도 단속이 강화될 것으로 예상합니다. 주식 공매도 금지의 뜻과 이유 및 주식 시장에는 어떤 호재를 기대할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 공매도 금지의 뜻 공매도는 주식시장에서 투자자들이 특정 주식을 빌려서 판매하는 행위를 말합니다. 이러한 공매도는 시장의 안정성을 해치고 투자자들의 신뢰를 약화시킬 수 있는 요소로 지목되어 왔습니다. 그러나 최근에 공매도 금지라는 정책이 도입되면서 시장에 변화가 찾아왔습니다. 주식 공매도는 일반적으로 투자자가 주식을 보유한 상태에서는 주식 가격이 상승하면 이익을 얻을 수 있습니다. 하지만 공매도는 주식 가격이 하락할 때 이익을 얻는 전략입.. 2023. 11. 6.
싱어게인3 71호가수 이름 나이 프로필 싱어게인3 2화 를 보면서 눈물도 나고 큰 감동을 받았습니다. 가장 감동을 받은 가수는 3호 가수와 19호 가수이며 저평가된 가수 71호 가수였습니다. 싱어게인 3의 3호 가수와 디즈니 최초의 성우 겸 가수를 한 19호 가수는 어떤 감동을 주었는지 후기를 적어봅니다. 1. 71호 가수 레이나 프로필 71호 가수의 등장에 많은 참가자들과 심사위원이 단번에 알아보고 놀라는 장면이 송출되었습니다. 71호 가수는 과거 애프터스쿨과 오렌지 캬라멜 멤버인 레이나였습니다. 레이나는 팀에서 메인 보컬을 맡아 활발한 활동을 했습니다. 다만 걸 그룹의 색상에 맞는 노래를 부르다 보니 자신의 가창력을 보여주지 못해 많이 답답했다고 합니다. 이번 싱어게인 3에서 고난이도 곡을 소화하면서 청중을 놀라게 했습니다. 어려운 음정을.. 2023. 11. 5.
싱어게인3 50호가수 이름 이제는 나이 프로필 싱어게인 3 50호 가수의 이름과 나이 프로필에 대해 알아보겠습니다. 싱어게인 3은 전작인 2와 1에 비하여 괴짜 같은 가수들은 잘 찾아볼 수 없는 반면 예상치 못한 반전과 감동을 선사한 가수들이 대거 등장하면서 회를 거듭할수록 더 몰입하게 만듭니다. 싱어게인 3 50호 가수 프로필 싱어게인 3에서는 데뷔 41년 만에 팬클럽이 생긴 가수라는 타이틀로 50호 가수가 등장했습니다. 임재범 심사위원보다 4년 데뷔 선배인 가수가 무명가수 전에 나와서 임재범 심사위원이 알아보고 90도 인사를 했습니다. 1982년에 데뷔한 그녀는 41년간 계속해서 음악을 해 온 것으로 보입니다. 50호 가수의 이름은 김승미 님으로 1960년생의 63세 가수입니다. 1982년 서울 패밀리라는 혼성그룹으로 데뷔하였고 대표 멤버는 위일.. 2023. 11. 5.
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