분류 전체보기127 골다공증에 좋은 운동 음식 알아보아요 뼈는 우리 몸을 지탱하는 매우 중요한 부위입니다. 나이가 들수록 몸속의 칼슘과 철분이 빠져나가게 되고, 뼈는 시간이 지날 수로 미세한 구멍이 생겨 골다공증이라는 질환을 겪게 되는데요. 골다공증 예방을 위해 골다공증에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. 1. 100세 시대와 골다공증 골다공증은 시간이 많이 지나서 치료하기보다는 조금이라도 일찍 예방하는 것이 중요한 질환입니다. 현대 사회는 의학의 발달로 인하여 수명이 늘어나 100세 시대를 바라보고 있습니다. 그런데도 여전히 70~80세 정도가 되면 생의 마무리가 될 것이라고 생각하고 건강을 관리하게 된다면 오랜 세월을 건강문제로 고생을 하게 될 것입니다. 골다공증은 50세가 지나가면서 차츰 증상이 드러나게 됩니다. 자신이 젊다고 건강에 자신을 갖기보.. 2023. 10. 10. 이강인 군대 군면제 연봉과 결승전영상보기 이번 항저우 아시안 게임에서 우리나라 축구에 대한 기대가 큰 가운데 마침대 일본과의 결승전에서 우승하였습니다. 아시안 게임 3 연속 금메달을 딴 우리 축구 선수들 중 이강인 선수의 군면제에 대한 관심이 모아지고 있어 정리해 보았습니다. 우리나라 축구 대표팀의 결승전 이야기 이번 아시안 게임 축구 대표팀 22명 중 김정훈 선수(골키퍼)만 군필자입니다. 금메달을 따게 될 경우 면제 선수와 조영욱 선수를 제외한 19명이 군 면제 혜택의 대상입니다. 결승전을 처음부터 보면서 2분여 시간 안에 일본선수 우치노에게 선취골을 빼앗겼을 때만 해도 우리나라가 힘든 경기가 되리라는 생각을 했습니다. 군미필 선수들이 더 힘을 내어서 혜택을 누리기를 기대하며 응원을 했습니다. 하지만 역시 우리나라 선수는 강했습니다. 지속적으.. 2023. 10. 9. 힘쎈여자 강남순 출연진 인물관계도 몇부작 힘쎈 여자 도봉순 2로 새롭게 제작된 힘쎈 여자 강남순이 넷플릭스에서 공개되었습니다. 이번 드라마의 인물관계도와 출연진 정보, 몇 부작까지 하는지, 그리고 힘쎈 여자 도봉순과 강남순 집안과의 관계는 어떻게 되는지에 대하여 알아보겠습니다. 힘쎈 여자 도봉순의 후속작 강남순 2017년도 제작된 힘센 여자 도봉순은 시청자들의 많은 사랑을 받은 드라마입니다. 주인공 도봉순은 타고난 괴력을 가진 초능력 소년이었고 안국두와 안민혁을 만나면서 전개되는 로맨스 드라마입니다. 도봉순은 괴력을 이용하여 정의구현을 실현하면서 빌런퇴치와 인명구조등의 활약을 합니다. 납치범을 쫓는 가운데 몸에 폭탄일 설치되는 위기를 만나게 되었고 민혁에 의하여 힘도 회복되고 위기탈출에 성공합니다. 민혁과의 결혼이라는 결말로 힘센 여자 도봉순은.. 2023. 10. 8. 골때녀 문지인 동생 실종 4시간 만에 찾다 골때녀로 많이 알려진 문지인 배우의 동생을 찾았다는 보도를 들었습니다 .문지인 배우는 이전 출연했던 드라마에서 인상적인 연기를 펼쳐서 개인적으로 좋아하는 배우였습니다. 이번에 지적 장애를 가진 동생을 찾았다는 보도를 보고 내용을 간추려 봅니다. 문지인 씨 동생 실종 개요 골때녀로 안방극장에 인기가 올라가던 문지인 씨는 지난 10월 5일에 동생 정오 씨가 화성에서 실종되었다는 신고를 했습니다. 문지인 씨는 동생이 실종된 소식을 자신의 SNS로 알리고 제보를 요청하였습니다. 그 후로 약 4시간 만에 찾게 되었습니다. 다행스럽게도 정오 씨는 아무런 이상 없이 무사 귀가했다는 소식입니다. SNS를 통해 제보를 요청하다 처음 동생 실종을 인식한 그녀는 주변에 도움을 요청하면서 자신의 동생 사진과 엘리베이터 CCT.. 2023. 10. 7. 공휴일 토요일 일요일 문여는 병원 오늘 진료하는 곳 일요일, 공휴일에 몸이 아파서 병원을 찾았던 적이 있었습니다. 공휴일에 진료하는 곳을 찾을 수 있는 유용한 사이트를 공유합니다. 평일에도 병원에 따라서 쉬는 병원이 있기 때문에 내방 전에 병원 찾기 사이트 E-GEN을 이용해 보시기 바랍니다. E-GEN 병원 찾기 사이트 소개 E-GEN 은 공휴일뿐만 아니라 평일에도 가까운 병원을 찾을 때 도움이 됩니다. 평일에도 휴진일 경우도 있고, 야간 진료를 하는지의 여부도 확인할 수 있습니다. 그리고 진찰을 받고 싶은 진료과라든지 한의원이나 약국까지 디테일하게 검색할 수 있는 기능이 있습니다. 아는 병원이 없을 경우 당황할 필요 없습니다. 병원을 찾을 때 검색 사이트를 뒤져보지 않아도 여기서 다 해결이 됩니다. 일반 혹은 지도로도 검색이 가능 E-GEN 사이트로 .. 2023. 10. 6. 아이폰15 플러스 자급제 이렇게 하세요 오늘 0시부터 아이폰 15, 아이폰 15프로 자급제 사연예약이 시작되었습니다. 저도 아이폰 15프로 자급제 구매를 위해 저에게 맞는 사이트를 정리해서 바로 신청하려고 북마크에 모아 두었습니다. 제가 발견한 괜찮은 곳 네 곳을 공유하려 합니다. 애플 공식 홈페이지 예약 먼저 애플 공식 홈페이지에서 사전예약하는 방법이 있습니다. 오늘 10월 6일 0시부터 주문을 할 수 있습니다. 예약 주문을 할 경우 출시일인 10월 13일 이후로 받아 보실 수 있습니다. 애플 공식홈페이지에서 주문하시는 분들의 성향은 의심이 많은 분들이 많은데요. 가장 신뢰할 수 있는 곳에 공식 홈페이지 이기 때문입니다. 애플 공식홈페이지에서 사전 예약을 할 경우 보상판매라고 하는 혜택을 누릴 수 있습니다. 보상판매 할인폭은 50,00~1,.. 2023. 10. 6. 더 이퀄라이저 3 평점 출연진 줄거리 개봉일은? 더 이퀄라이저 1,2를 보고 덴젤워싱턴 영화 중 가장 좋아하는 영화가 되었습니다. 반가운 출연진에 환호를 질렀습니다. 이번에 3탄이 나와서 기대를 하고 보게 되었습니다. 줄거리와 개봉일까지 요약 정리해 보았습니다. 더 이퀄라이저 3 기본 정보 더 이퀄라이저 3은 전작인 1,2에 비해 더 잔인하게 돌아왔습니다. 요즘 OTT를 통해 잔인함의 수위가 점점 더 해져서 인지는 몰라도 더 이퀄라이저 3의 잔인함은 역대급이라고 평가합니다. 개봉일은 2023년 9월 1일(미국기준)이며 러닝 타임은 109분입니다. 감독은 안톤 후쿠아이며 해외 평점은 IMDB 기준으로만 볼 때 7.1/10입니다. 안톤 후쿠아는 더 이퀄라이저 시리즈뿐만 아니라 매그니피센트 7과 같은 액션장르의 영화를 연출한 유능한 감독입니다. 더 이퀄라이.. 2023. 10. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음